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备战2020年高考,高三家长需要了解这些影响孩子的注意事项

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备战2020年高考,高三家长需要了解这些影响孩子的注意事项

高三复习阶段,学生需要抓紧一切时间高效备考,家长需要稳定孩子的情绪,帮助孩子调整心态。高考阶段孩子会面临哪些问题?高三家长又应该如何解决呢?

一、孩子压力过大,家长提的要求要合理,制定的目标要恰当

为了高考,有的考生会因为压力过大而失眠,晚上常常睡不着觉,导致课堂难以集中注意力,在学习时无法集中精力,学完的知识经常不记得;有的考生在压力下情绪波动很大,常常会因为一点点小事就变得心烦意乱。大部分学生一旦没有考到自己满意的成绩,就会产生低落的情绪,接着就会影响生活的方方面面,造成不利影响。有的时候与其他学生进行比较,会通过与别人对比来定义进步或退步,因而产生一种压抑的心理。

家长应该帮助孩子制定可以达到的目标,教会孩子明白正确对待测试,模拟考试是考察知识的掌握程度,暂时的失败并不意味着什么,需要适时的调整压力避免失眠、学习效率不高、情绪起伏不定等心理问题。

二、孩子消极学习,家长需要帮助孩子客观的认识自我

在复习备考的过程中,有些学生会因为任务繁重而产生消极心理,特别是学习成绩排名下降时,更容易产生消极心理,焦虑自卑,总是觉得自己不行,越来越没有自信,形成恶性循环。家长帮助孩子分析考试失败的原因,树立客观的认知,是解决孩子消极心理的重要因素。家长需要教孩子换个角度看待问题,要用积极的心理暗示帮助孩子有效缓解消极心态。

三、孩子对待学习非常浮躁,可以通过合理的学习计划

高三学生情绪浮躁,静不下心来学习,会做的题考试时做错了,这样的学习情况频对高三学生的情绪和自信心影响都很大。孩子的焦虑浮躁心理是因为对考分的过分看重,是感到自己再怎么努力也不会有太大进步。高三家长要帮助自己孩子制定目标明确的学习计划,调整学习方法,不要总是强调负面信息、给孩子过高的定位和过多的期待,对孩子需要多一些鼓励,以缓解考生的焦躁情绪。

四、孩子恐惧考试,家长要有正确的心态

很多考生进入高三后,学习更加刻苦努力,但成绩却不太理想,因而感到很郁闷,开始怀疑自己的能力,一听到考试就害怕。面对决定自己命运的高考,学生都会感到压力。考前适度的紧张和会促进学生认真地复习,达到良好的考试效果。但是过度地紧张会造成焦虑和慌乱,考试思维紊乱、记忆模糊、精神不集中……甚至平时烂熟于心的试题,也会漏洞百出答非所问。

家长要客观的正确的看待高考。家长要放松心态,需要明白只要孩子有积极向上的心态,肯于付出,条条大路通罗马。孩子学习认真,认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好。需要引导孩子多看、多想自己的长处和潜力,激发自信心。考生通过良好的自我暗示,克服恐惧,恢复自信,调整到最佳的学习状态。

家长要帮助考生准确的认识自己,认识考试,帮助孩子树立信心。为孩子提供积极地暗示,营造和谐的家庭环境,协助孩子制定合理的备考计划。


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